人生不只是要快樂 : 從 TED演講反思自己的生活
20年來，我從來沒有快樂這麼長一段時間。
我從來不知道原因，我只把那種快樂的感覺歸屬在我轉學考上榜了，所以我幸福快樂。
這種推論其實就像童話裡的公主嫁給了王子，所以後來過著幸福快樂的生活一樣，是一種直線性且過於粗糙的推論。
我內心隱隱地知道，原因應該不僅僅是如此。
畢竟背後原因能看見的只有冰山一角，而在內心深處還有更巨大的浮冰。
當別人問我怎麼能改變那麼多的時候，我也答不出來，只是覺得自己對痛苦的修復時間越來越快了。
後來我看到了這個TED的演講，一個攻讀正向心理學的講師講到人生快樂和人生意義的不同，我才體會到我這一兩年對生命的滿足感，是因為我找到了大學生活的意義。
而這種意義會給自己帶來長期的快樂和滿足感。
人生意義的四大支柱 (four pillars)
第一個 : 歸屬感
講師: 歸屬感來自於一種關係， 一種你與他人在本質上，彼此是否處在相互珍惜的關係中。
我不太喜歡廣泛社交，我傾向於把時間花在特定幾個人和自己身上。我喜歡特定的人們可以了解我的生活，並和我分享他們人生的喜怒哀樂。沒有太多的隔閡，也不需要刻意的磨合，只彷彿只要我需要他們都可以在我身後。
依照一萬個小時的交友理論，兩個人的感情要超過一萬的小時的相處才會開始信任對方。因為這樣，我常常只跟幾個摯友做聯繫，其他時候我常常一個人做自己的事情。這種狀態讓我感到放鬆，也讓我很愉悅。我不必擔心他們會誤會我或是懷疑我的人格，因為我們都在一段相互珍惜的感情中。
至於家人，我常常在走路去上課的路途中打給我媽，通常都是跟她講我的生活，或是一些很瑣碎的事。連衣服這幾天都晾不乾之類的小事我也會跟他講。
這些持續讓生活連結和歸屬感的關係讓我十分滿足。因為我知道我一直都不是一個人，這個想法對人們幫助很大。
第二個: 目的
講師: 用你的力量去服務他人。
很多人都會覺得服務他人是不是一定要像做志工之類的，但這裡定義其實是讓人們可以受到幫助，與薪水無關。
這個部份我是從大學開始做副業開始的。甚至副業讓我想得更遠，讓我堅信考研究所這個想法。
我大學開始接英文的家教，接翻譯，接自傳修改，接寫英文詳解等等的工作。撇除薪資行情不錯以外，這些工作莫名地都可以給我極大的滿足感。
是因為我可以用僅有且有興趣的能力，去協助需要這些服務的人。
我希望那些人可以因為我的只點或是幫助，在學習語言的路上更為順遂。
在高中沒辦法做到這點，所以我大學的生活比高中多出了一個這個人生意義的pillar。
第三點: 超然（transcendence）
講師: 自我感正在漸漸消褪， 你會感覺到和更高的現實產生連結。
這個點我在高中完全沒有實現，大學因為科系的關係，讓這個pillar得以建立。
我喜歡閱讀，喜歡畫畫，喜歡寫自己的心情文章，喜歡看電影等等。
“必須犧牲 ’’這是亞洲升學體制下最殘忍的部分。
高中的時候，因為要顧慮各個科目，所以這些可以讓人超然的興趣都被壓抑住。
我印象最深刻的是，之前高中的時候沉迷在一本狄更斯的小說 “孤雛淚Oliver Twist”。但是因為我每天都必須要算一定量的數學，所以沒辦法花太多時間在閱讀上。我還限制自己，一天只能看20頁 (雖然常常自己妥協看超過頁數)
後來，我考上了外文系，可以每天看自己喜歡的書，隨時都可以寫作，做這些事的時候常常會讓人忘記時間的流逝。我喜歡筆尖可以記錄心裡所想，喜歡文字在腦袋中重複的撥放，我每天都感恩著這些時刻，可以讓我大口呼吸的時刻。
甚至，我可以在閱讀疲乏之後跟其他人分享我的新體驗，讓我和別人的生命產生連結；或是為我的讀書心得上畫個小插畫等等。
第一次發現所謂的心理精神真實的存在，且足以把原本認知的世界重新塑造成自己理想中的樣子。
以上種種，是我過去19年不曾享受過得幸福。
第四: 說故事
這個是我認為我心態轉變最大的原因。我說故事的角度不同了。
以前可能會說，因為我數學考不好，所以考不上爸媽心中理想的商學院。
現在我都說，還好我數學考不好，所以我考上了適合自己的外語學院。
這時候很多人都會跟我說: 如果數學考好還是可以考上外語學院。
這句話如果是純粹的敘事句，沒有參雜任何的外力因素，才得以成立。
在亞洲的社會裡，自願把較冷門的科系填在較熱門科系的前面，是讓普遍社會大眾，包括我爸媽，很不能接受的。
大家都認為: 因為你可以，所以你必須。
但因為我分數填不上，所以對我父母來說，他們更能夠釋懷。
我兩年前做不到我爸媽希望我做的事
兩年後卻做到了自己想做的事。
從這個層面看，這個失敗的故事也並非那麼一文不值。
我現在也不會說: 過去我浪費了很多時間在數學上，反而失去很多閱讀的時間。
我會說: 因為數學給我很高的抗壓力，讓我現在面對任何困境的時候都不會覺得有太大的挫折。
如果我今天也是用這個角度去看我過去的痛苦和無奈，那這個故事也不算太委屈。
現代的社會太喜歡強調，通過多痛苦的試煉，才能換取到一些什麼。
這是最典型的人生幸福故事。
但沒有人教我們，如果經歷那些痛苦，依然是一頭空，那我們要如何重新去定義自己的過去或是價值觀。
事實是
沒有任何一個決定或是一個變化，就足以改變我們整個人或是整個人生。
再好的小說裡面，也總有不完美的片段。
過去的事情已經無力挽回，我們能做的就是從看似難過且失敗的故事片段裡找到些什麼。唯有重新詮釋自己的故事，才能重新拾回人生的意義。
“幸福不是一種狀態，而是一種選擇。”
我花了整整20年才真正懂這個道理。
而Four pillars of life meaning用最簡單而純粹的方式表達出這個理念。
為人生大口呼吸。
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